A TriYoga® a Yogini Kaliji (Kali Ray) által létrehozott hatha mozdulat-sor.
A TriYoga® név a három specifikus összetevőre utal: asana, Pranajama és mudra. A TriYoga® gyakorlat lényege:Hullámszerű gerincmozgások, amelyek az asanákon és relaxációs gyakorlatokon
(“Relaxation in action”) keresztül érik el az egyes asanákhoz szükséges izmok specifikus és szelektív használatát.Pontos pozícionálás, amely csökkenti a túlzott vagy nem célzott mozgásokat.A pranayama és a mudrák beépitése a gyakorlatokba.

A TriYoga®-t hét szinten gyakorolják, kezdve az úgynevezett “alapokkal”, ahol a diákok 108 pozíció tanulására összpontosítanak, amelyeket egy folyó sorrendben gyakorolnak. Miután megtanulták a 108 testhelyzetet, a jógik választhatnak, hogy a következő szintre lépnek.

A TriYoga® előnyei:

Fokozott önismeret
Fokozott energiaáramlás (fizikai, szellemi és lelki)
Mentális tisztaság
Megerősített gerinc
Az idegrendszer gyógyítása
Fokozott rugalmasság és erő

Magyarországon elsőként nálunk, Nagyrákoson nyílik lehetőség ennek a csodálatos mozgás kultúrának az elsajátítására. Egy tapasztalt és gondos TriYoga oktató, egy óriási, parkszerű kert, és rabul ejtő hangulatú Yoga terem garantálja a Yogik testi-lelki felüdülését.

Andrea